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練習日誌(5月12日)

今日もいつも通り土手jog12kmコース。

先日5000mのトラックレースを走ってからというものjogのペースが早くなりがちですcoldsweats01
自然とスピードがあがっていく感じはとても気持ちが良いのですが、
当然速く走れば疲労も溜まるので、今日は少しペースを抑える意識で走りました。
それでも後半は少しだけペースが上がりましたが、
トータルでは適度なペースだったと思いますconfident

G.W.後半からお酒などの不摂生が祟って少しオーバーウェイト気味です。。(焦
レースシーズンなので、もうちょっと引き締めていこうと思います!pig

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