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練習日誌(5月15日)

今日は調整という位置づけで軽〜く☆

土手jog約8km☆

仕事(デスクワーク)で固まった体の筋肉と間接をほぐすように〜

ペースは体に負荷がかからない程度に。。。

前半は体が重く、思うように動かなかったですが、
後半は体もほぐれてきて、気持ちよく走れました☆

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