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練習日誌(6月10日)

本日の練習日誌〜

とりあえず土手jog10kmコース。
今週末はデュアスロンに出るのであまり疲労を溜めないように
距離は短めで、ペースは早めといった感じで///

最近の連戦で体はだいぶ痛んでいるようで、ちょっと腰だの首だの脊椎系が痛いです。
走っていても全身が一体につながっていない感じ・・
体の軸が通ってないのでリズムにのれません。。。
疲労も抜けにくいので、
早急に治療に行きたいです。。。

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