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練習日誌(8月21日)

朝練 8kmコース
夜練 腹筋等・・・

朝は前日同様に非常にゆっくりとしたペースで。
夜はちょっと帰りが遅くなってしまったため、
これから腹筋ぐらいで終えようとおもいます。


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