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練習日誌(9月4日)

最近は練習日誌しか書いてないな。。。
こんなんじゃせっかく読んで下さっている方々も
つまんないだろうなぁ〜。。。

でも、懲りずに今日も練習日誌・・・

夜は雨によって走れませんでした。
でも、奇跡的に早く起きたので朝練しました。
メニューは土手jog 6kmコース

最近は走りながら足の接地がら蹴り出しまでの足裏の重心移動を意識しながら走っています。
フォームを気にしながら走ると、自分の体のバランスが凄く悪いということに気づきます。
治せばもう少し楽に走れるかな?
ってか、今更治んないか・・・(汗

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