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ロードライド!!

梅雨入りだというのに良く晴れた土曜日 sun
今日は週末にしかできないことをやろう!!

ってなわけで、

気合いを入れてロードでのロングライド!

コースは、、
あきる野の自宅

多摩サイクリングロードを下り稲城

折り返して上流へ再びあきる野

五日市から奥多摩周遊道路

風張峠

御岳・青梅方面へ

日向和田からあきる野の自宅へ
というコース

走行距離 152km
走行時間 約5時間30分

風張峠がマジ辛かった coldsweats02
Sany0007
強くなれそうだから、月に1〜2回やれたらいいなぁ。。
これかな暑くなるので秋まではちょっと無理だろうけど。。。

途中、立ち寄ったお店で補給!
Sany0010
まんじゅう2個!


普通のまんじゅうだと思ったら・・・

Sany0014_2
味噌味!?でもウマい!!!マジで!

Sany0015
もう一つは普通でした confident
これも疲れた体に嬉しい甘さ☆


辛い練習、これくらいの楽しみは無いとね!

帰ったら、完璧に体が沈黙・・・
体重−1kg
超軽くなった cloud

それと、ものすごい日に焼けました。。。

クッキリ!時計&レーパン焼け・・coldsweats01

Sany0016

つかれた〜〜〜

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